结肠炎应该如何自我预防？结肠炎的发病原因常和感染、自身免疫力反应、神经精神因素、遗传等有关系。结肠炎是属于慢性疾病，很少有急性发病的。因此在日常生活中结肠炎的自我预防也很重要。那么我们该如何做到结肠炎的自我预防呢？下面就让我们跟着中山华都肛肠医院专家一起来看看。
结肠炎如何自我预防如下：
1、休息：休息对病人康复有很大的好处，特别对活动期病人要强调充分休息，因为安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担，尤其睡前要精神放松，保证睡眠效果，必要时要服用镇静剂。病人可在病情好转后逐渐增 加活动量，但一般应减免重体力活动。
2、饮食和营养：由于腹泻便血，长期过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁，叶酸缺乏或贫血，应给予适量补充。一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的，但不要滥补，要辩证用药。长期腹泻者，要补充钙及镁，锌等微量元素。
3、在补充营养的同时也要注意有些食物对消化系统带来的损害。
结肠炎的危害有很多，例如：结肠炎会导致直肠息肉癌、直肠癌、肠道狭窄及梗阻癌变等。还会导致肠道出血，严重大量剧烈的腹泻或便血会对人体的各个器官和脏器造成巨大的伤害，而且提示预后不良。而在慢性期结肠炎的危害主要体现在消耗性和器质性器官损害方面，日久患者将会很难治愈，而且随着年龄的增长出现不可逆转深入恶化而危及生命。
中山华都肛肠医院温馨提醒：预防肛肠疾病应该养成科学合理的生活方式，坚持运动，防肛肠疾病于未然。
