脱肛在日常生活中常见于老年人与儿童，而作为家庭受保护的群体就应该全方面的保护，专家说除了治疗脱肛之外，更需要在日常生活中的保健，那么脱肛要注意什么呢？
一、预防保健：中医认为直肠脱垂的病因病机为中气不足、气虚下陷。所以预防直肠脱垂应以增强脏腑功能为主。脱肛要注意什么呢？腹泻是儿童直肠脱垂的 重要原因之一，成人直肠脱垂患者多有儿重时期罹病史，因此如能预防和及时治疗腹泻，则直肠脱垂的发病率可大为降低。妇女产后要充分休息，避免过早负重劳动。如分娩发生会阴严重撕裂可引起直肠脱垂，应及时治疗。
二、康复保健：脱肛要注意什么呢？患病后亦应避免腹泻，以免加重病情。平日保持大便通畅，便秘也可使脱垂加重。排便时间宜短；可采用站立躬式排便。 直肠脱出应及时还纳。必要时可在肛门部加压塔形纱布，以胶布或肛门带固定。
