什么是脱肛？脱肛是怎么一回事？中山华都肛肠医院专家为你揭晓。
脱肛中医一级学科定义：什么是脱肛，脱肛防是大便后，工作劳累，蹲下的时候肠黏膜或者直肠全层脱出。脱肛也称肛脱，或者直肠脱垂，中山华都肛肠医院肛肠科专家指出，病发群体大部分是儿童，儿童会有自愈的倾向，成年男女也会发病，而且比例比较平均。
脱肛的两大高发人群
1.小孩，5岁以下儿童发生直肠脱垂非常多见，由于小儿体质娇嫩，发育不完全成熟，骶骨弯曲未长成，直肠粘膜下组织也较为疏松，长期腹内压增大，失去对直肠的牵拉固定作用，就易发生直肠脱垂，
2.老人，老年人直肠脱垂则多因年老体弱、气血不足、中气下陷、年老气虚。虚是老年人发病的主要原因。由于老年人全身组织衰退、肌肉松弛，加上一些慢性疾病的影响。
脱肛的三期症状
脱肛一期症状，排便的时候会脱出，但是还能自己回纳，但是不久就不能自行回纳，而且还会感觉有粘液从肛门流出，排便完会觉得排不尽，从而经常患者会经常去厕所。
脱肛二期症状，这个时候脱肛会经常性发生，脱出的黏膜有黏液分泌，黏膜常受刺激可发生充血、水肿、糜烂和溃疡，分泌可夹杂血性黏液，刺激肛周皮肤，会引起瘙痒。
脱肛的三期症状，嵌顿，一旦嵌顿发生，患者会感到局部剧痛，肿物不能用手托回纳，脱出肛管很快出现肿胀，充血，黏膜皱襞消失。如不及时治疗，可能发生绞窄和坏死。
脱肛患者的四个恢复运动
1、提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。
2、仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。
3、快速收缩运动：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2-3次。
4、指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
预防脱肛的五大要点
1)积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。
2)及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。
3)饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。
4)保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。
5)养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。
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