怎样应付意外脱肛？脱肛（直肠脱垂）常常突袭忙碌的人们，有些人面对意外袭来的脱肛都不知道怎么办好。中山华都肛肠医院专家指出，如果您不幸意外脱肛了，那么就要及时到专业肛肠医院治疗。
中山华都肛肠医院专家介绍说，脱肛或称直肠脱垂，指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。多见于3岁以下小儿，男女发病率相等，随着年龄增长，多可自愈，随着医疗技术提高和生活水平的改善，其发病率有所下降。
可是在日常生活中，总是会有一些人不注意生活习惯卫生等问题，遇到脱肛的尴尬，应该如何应对呢？中山华都肛肠医院专家总结说，脱肛患者在日常生活中多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。对于习惯性便秘者，可经常食用一些润肠通便的食品。这样，才能保持大便通畅。另外，在上厕所时，应采用坐抗式，而且排便时间不宜过长。
最后，中山华都肛肠医院的专家给出了几个防治脱肛的好方法，让大家把预防肛肠疾病的工作融入到日常的生活中！
①指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
②仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原；再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。
③快速收缩运动：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2-3次。
④提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。
中山华都肛肠医院的安氏疗法采用芍倍注射液直肠内注射加结扎和肛门紧缩术治疗直肠脱垂，二十分钟即可以解决以往开腹都难以治愈的疾病。
怎样应付意外脱肛？中山华都肛肠医院专家提醒：如果您的脱肛不能通过食疗和生活习惯的改进来治疗，一定要及时到医院进行检查和相关的治疗！以免久拖不治，对身体造成更多的伤害！以上就是中山华都肛肠医院专家对“怎样应付意外脱肛”的详细讲解，如果您还有不明白的地方，可以咨询中山华都肛肠医院的在线专家，他们将竭力为您解答！
