血栓外痔的保健主要是保持大便质软、排出通畅，并注意进行肛门功能锻炼。初起时不宜用热水坐浴，以免增加出血使痔核增大，同时卧床休息减少磨擦。2～3日后方可热敷，促使吸收消散。几天后如不消失可请医生摘除，以免以后形成结缔组织外痔。
专家建议，血栓性外痔患者应要多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，从而排出肠道的有害物质和致癌物质。对外痔有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
槐花。新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。鳖肉。用痔疮出血日久，气血两虚的患者食用它，有补益气血的功效。胡桃仁。可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。猪、羊等动物大肠。中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的作用。
竹笋。内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。蜂蜜。对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
