其实，人们之所以会患上混合痔这种疾病，大多与人们不良的生活和饮食习惯脱不了关系。因此，要想预防混合痔的发生，大家就应该从生活中的细节做起，养成良好的生活和饮食习惯。那么，预防和护理混合痔都有哪些有效的措施呢？接下来，本文就为大家介绍三种混合痔的防护措施。
一、出现便血及时就医
肛肠疾病主要的症状以大便时出血最为常见，引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡等。许多肛肠疾病患者都不在意初期的症状，病情一拖再拖，耽误了最佳早期治疗时机。因此，发现初期症状尽早就医是治疗的关键。
二、每天两次提肛运动
通过做提肛运动，肛门有规律的收缩和放松，可改善肛门周围的血液循环，使淤血得以消除，且可减轻或消除肛门括约肌痉挛，使肛门扩大，排便通畅，还可促进肛门手术后的恢复。具体做法是：
1、全身放松，将大腿用力夹紧，配合吸气，同时向上提收肛门。
2、提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松，一提一松为一次。
3、最好每天早晚各练一遍，早晨起床前可躺在床上练习，也可在起床后站立练习，晚上睡觉前也可以练习，每遍练30-50次，以不感疲乏为宜。
三、肛肠患病多因饮食
混合痔的发生与人们的饮食习惯密切相关。比如，不爱吃粗粮，经常吃精细饮食；油脂摄入过多，经常饮酒，喜欢吃辛辣食物；冬季常吃火锅、烧烤等食物。再加上很少参加户外活动。这些都会引发和加重肛肠疾病。因此，为了预防混合痔的发生，大家必须要养成良好的饮食习惯，做到科学合理的饮食。
中山华都肛肠医院的专家温馨提醒：混合痔的发生对人们的生活和健康都会造成很大的影响，因此，对于混合痔预防非常的关键。为了避免混合痔的发生，大家在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离混合痔。
