生活中预防混合痔的好方法

   痔疮有内痔、外痔和混合痔，混合痔是痔疮中最为复杂的一种，那生活中预防混合痔的好方法有哪些？中山华都肛肠医院专家表示，混合痔是最常见的肛肠疾病之一，是内、外痔静脉丛曲张，相互沟通吻合，使内痔部和外痔部分形成一整体的痔。 那么生活中有没有好的方法预防混合痔呢？
    生活中预防混合痔的好方法

    痔疮中混合痔的治疗相对较麻烦，但混合痔的发生、发展有其特定的规律性。所以只要预防得当，就可以减少混合痔的发生或减轻发病症状。在饮食及生活习惯方面，肛泰肛肠专家建议预防混合痔可从以下几个方面做起：

    1.定时排便，忌忍忌努。养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

    2.荤素搭配，粗细得当。在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调剂合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

    3.忌辛辣刺激食物。忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

    4.提肛运动。无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

    5.劳逸结合。工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

    上述都是一些常见的生活中预防混合痔的好方法，预防混合痔并非难事，只要平时多注意以上几点，就可以有效预防混合痔的发病率，避免混合痔顽疾缠身。