中山华都肛肠医院的专家说，产妇们之所以容易发生肛裂，最主要的原因就是便秘引起的。因此，产妇要预防肛裂首先就应该防止便秘的发生。接下来，本文就为大家具体介绍为什么产妇容易发生便秘以及要怎样通过饮食来预防肛裂。
产妇为什么容易发生便秘呢？
一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。
另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
那么，产妇要怎样预防肛裂呢？
首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动,（除非有活动禁忌症）一般不要整日卧床休息。
其次，孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。
再次，要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。
除了以上的预防措施之外，要是已有便秘者，可适当服一些轻泻药，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。产妇要是已经发生了肛裂，就应该及时到正规的医院进行治疗，不要耽误了病情。
