预防结肠炎要做到四点

　　人们都了解的一个真理就是疾病要及早预防就可以避免疾病的发生。而预防像结肠炎这么顽固的疾病就需要大家做到以下的四点：

　　1、注意饮食卫生，勿吃变质食物。在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。

　　2、夏天炎热，出汗较多，应注意补充盐分，每天可喝一杯加盐的白开水；多吃富含维生素及微量元素的食物，如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等；应少吃辛辣刺激、油腻食物；

　　3、夏季食补或药补来预防结肠炎，适当选用一些滋补阳气的药物，如冬虫夏草等。食用一些能益气生津的食物，如松子、木耳、黑豆。

　　4、饮品宜清凉忌过冷、且冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。

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　　中山华都肛肠医院专家提醒：预防结肠炎除了注意上述所提到的四点以外，还要注重适量的运动和避免冷热同食。以上就是中山华都肛肠医院专家对“预防结肠炎要做到四点”的详细讲解，相信您对“预防结肠炎要做到四点”应该有了一些了解了，如果您还有不明白的地方，可以咨询中山华都肛肠医院的在线专家，他们将竭力为您解答！