直肠炎怎样预防
时间:2011-08-13 17:28
直肠炎怎样预防，多数的人都问直肠炎怎样预防，那我们在日常生活中直肠炎怎样预防呢，下面由中山华都医院的专家为大家讲述：
中山华都医院专家介绍，做到预防“病从口入”，应做到以下几个方面：
1.养成良好的生活习惯，戒烟、限酒。世界卫生组织预言：如果人们都不再吸烟，５年之后世界
上的癌症将减少１／３；其次不酗酒，酒是极酸的酸性物质。长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。
2.不要过多地吃咸而辣的食物。不吃过热过冷过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品保持良好的精神状态。
3.有良好的心态应对压力劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱，中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤毒火内陷等。
4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动多出汗。可将体内酸性物质随汗液排出体外避免形成酸性体质。
5.生活要规律生活习惯，不规律的人如彻夜唱卡拉ＯＫ、打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化容易患癌症应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使各种癌症疾病远离自己。
6.不要食用被污染的食物，如被污染的水农作物家禽鱼蛋发霉的食品等。要吃一些绿色有机食品要防止病从口入。
中山华都肛肠医院的专家温馨提醒：什么是酸性食物，什么是碱性食物
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等；
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等；
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸、豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅；
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等；
5.中碱性食品：萝卜、干大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等；
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬等。
以上就是“直肠炎怎样预防”的介绍，中山华都肛肠医院的专家提醒： 一旦发现有直肠炎的症状，一定要及时到医院进行治疗，以免错过最佳的治疗时机。