据中山华都肛肠医院专家介绍，便血是一种常见的肛肠疾病症状，相信很多人都有过或多或少的便血，有的是上火引起的，有的是肛肠疾病引起的，便血如果久拖不治的话，危害还是很大的。所以预防便血就显得格外重要了，那便血如何预防？
大便出血怎么预防？
1、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
3、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
6、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
中山华都肛肠医院温馨提示：大便出血是一个很常见的症状，多种肛肠疾病都会出血大便出血，比如：痔疮、肛裂、肠炎等，所以当患者出现大便出血，不要随便使用药物，应该积极寻找病因。
