对于预防直肠息肉的办法，您知道多少？中山华都肛肠医院的专家为您解疑！随着人们生活水平的提高，越来越多的人在饮食方面不注重，导致了疾病发病率越来越高。中山华都肛肠医院的专家提示各位患者朋友，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
防备直肠息肉，需从日常饮食及生活入手。只有持之以恒，才能远离直肠息肉。中山华都肛肠医院的专家具体介绍预防直肠息肉的办法如下：
1、生活规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，轻易患肠息肉。应该养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。
2、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
3、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
4、绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
5、锻炼身体：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
6、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假如人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
中山华都肛肠医院温馨提醒：在日常生活中，我们要尽量避免各种诱发因素，将疾病的发病率降低至最低限度，提高自己的生活质量。
