中山华都肛肠医院专家介绍，直肠息肉，从病理上来看，有的是良性肿瘤，有的是炎症增生的结果。据权威研究表明，结、直肠癌起自息肉，及早切除息肉能降低癌的发生，因此，预防直肠息肉是迫在眉睫的事情。下面，就由中山华都肛肠医院专家为大家介绍六种预防直肠息肉的方法：
1、预防直肠息肉要保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2、生活规律：预防直肠息肉生活要有规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。
3、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯可以预防直肠息肉，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
4、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物可以预防直肠息肉的发生，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
5、绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
6、锻炼身体：加强体育锻炼，增强体质时预防直肠息肉的根本措施，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
中山华都肛肠医院专家提醒：在日常生活中，我们要尽量避免各种诱发因素，将直肠息肉的发病率降低至最低限度，提高自己的生活质量。以上就是中山华都肛肠医院专家对“直肠息肉的预防方法有六种”的详细讲解，如果您还有不明白的地方，可以咨询中山华都肛肠医院的在线专家，他们将竭力为您解答！
