内痔是由于长期的久站或久坐所引起的，在平常我们要多吃些清淡的饮食，或是适量的运动，以防便秘，从而减少内痔的发生。
内痔最常见的有哪些症状呢？
一期内痔：病人多无明显的痛苦，肛门稍有瘙痒，肛门自觉分泌物较多，偶有便后手纸带血，滴血或射血。
二期内痔：较一期为重，痔核较大，痔粘膜组织薄弱，用力排便时，痔核脱出于肛门外，便后可自行回到肛门内，大便时粪块摩擦痔粘膜表面，引起便血，便血可为手纸带血、滴血、射血不等。
三期内痔：为内痔的晚期阶段。由于患内痔时间较长，痔核增大，便后痔核脱出于肛门外、甚至咳嗽、用力、走路及劳动时也可脱出于肛门外，必须用手送回肛门内，或休息后才能送回肛门内。
为您介绍了以上的哪些症状，那么该怎样去预防呢：
1、在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。
2、养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。
3、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。
4、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环
5、提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动(每天睡前，使肛门有节律地收缩30—50次)，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。
中山华都肛肠医院的专家温馨提醒：痔疮对人们的危害非常的大，因此在日常生活中大家要注意做好预防痔疮的工作，养成良好的生活习惯，注意科学饮食。另外，患有痔疮，就必须及时的到正规医院进行治疗，不要耽误了病情。若是您还有其他的疑问，可以在线咨询专家。
