女性如何摆脱肛肠疾病困扰

肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，痔疮等肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占

所有肛肠疾病中的87.2%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病的52.19%。男女均可得病，女性的发病率

为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高[ 由于女性患者一般不愿接受痔疮治疗，故部分临床治疗

痔疮的统计数据显示，男性痔疮患者多于女性]；任何年龄都可发病，而 20-40岁的人较为多见，并可随着年龄

的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。

多摄取纤维素，不过，分量的多寡宜谘询营养师或医生的意见，因为太多纤维素反会令ibs症状恶化。

喝大量的水。

服食薄荷油补充品，有助调节消化系统。

小便失禁据统计，每四名女性就有一名曾经历小便失禁之苦。女性在产後尤其易出现小便失禁的现象。压力式

失禁，即咳嗽、打喷嚏、笑或跑步时出现的小便失禁，可借助骨盆腔运动减轻病情。方法很简单：想像自己正

在小解，然後运力收缩盆腔肌肉把尿忍住，起码五秒之後才放松。重复以上动作，每次做五下，常做能有效抑

制小便失禁。

静脉曲张/痔疮静脉曲张现象是由於有关的静脉被扩张和拉紧，常见於分娩後的女性或必须经常长时间站立的人

士。最容易患上静脉曲张的身体部位是腿部。如果是在直肠发现有关症状，则称为痔疮或痔。