春夏交替之时，注意预防痔疮

　　“冬主闭藏，春主发陈”。在冬季，为了抵御寒冷的侵袭，人们吃得都比较好，而人体毛孔处于闭合状态，加之运动量少，热量无法发散，便在肠胃堆积起来。等到春季到来，毛孔张开，阳气向外散发，可出现内热伤津，津伤液耗。当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，痔疮便会乘暖发“飙”。那该怎么预防痔疮呢？中山华都肛肠医院专家告诉你。

　　如何预防痔疮

　　1、养成每天定时排便的良好习惯。排便时要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟。排便后，最好用温水坐浴10分钟。

　　2、饮食上要规律化，不能暴饮暴食，尽量不喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激性食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食。

　　3、多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位，坐1小时后应起来活动10分钟。

　　4、早晚多做提肛运动，可以预防痔疮。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做10～20次即可。

　　5、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔内肿瘤等。

　　痔疮该怎么治疗

　　痔疮分内痔、外痔、混合痔三种，只有对症治疗才能将病情彻底治疗，安氏疗法是当下对症治疗痔疮的最佳方法。

　　内痔：采用安氏注射疗法，注射后不仅可有效的促止血和凝血作用，还对手术后创面渗血亦有辅助治疗作用。其抗炎作用可消除痔疮急性发作时的充血水肿反应和反复发作时的慢性增生性病变。具有极强的萎缩和固涩作用，同时局部不形成硬结不坏死，多数患者可随治随走，不会耽误正常的轻工作。

　　外痔：采用安氏微创疗法，运用微小的创口，从痔疮的基底部潜行剥离，彻底祛除病灶，避免了对组织造成大的损伤，减少了出血量，不损伤肛门括约肌，不会造成肛门失禁等手术后遗症。

　　混合痔：采用安氏注射疗法加微创疗法。安氏微创疗法运用独特的分散小切口，潜行剥离，浅结扎，配合注射法，不用切断肛门括约肌来松解肛门，术后肛门外观如同整形一般，肛门不狭窄。整个过程无痛苦，小巧快，治疗彻底。安氏微创疗法与安氏注射疗法结合使用，一方面保证治疗的彻底性，同时可以有效保留肛周皮肤和肛内的黏膜，故术中不用切断肛门括约肌来松解肛门，术后也不会发生肛门或直肠狭窄。二者有机结合，取长补短，解决了混合痔尤其是环状混合痔的治疗难题。