孕期女性如何预防痔疮

　　孕期女性如何预防痔疮呢?很多女性在关注这个问题，生活当中要多吃一些绿叶蔬菜和水果，避免吃一些辛辣，刺激性容易上火的食物。

　　痔疮带给我们这么多的痛苦和危害，难道你还有什么理由置“痔”不理吗?特别是痔疮在女性中占有的比例很高，尤其是孕期女性，孕期女性较容易患痔疮，痔疮给孕期女性的生活带来了很多的不方便，那么孕期女性如何预防痔疮呢?我们一起来了解一下：

　　⒈多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便。一天最好喝6～8杯水。

　　⒉大便时不要太用力，在大便之后将痔疮轻轻地推送回去，然后在患处涂上一些胶状油。 可用1%～2%苏打水坐浴，每晚一次，保持外阴部位清洁。 为了不使便秘形成，可少量冲服或外用缓泻药，但一定要有医生的医嘱。不可自行服药。

　　⒊养成良好的生活习惯。 孕期女性如何预防痔疮，养成大便定时的习惯。最好的时间是在饭后，特别是在早餐后。不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸(永远都不要用肥皂)，轻轻拍干。当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

　　以上几点对孕期女性如何预防痔疮有很好的参考作用，只要做到这些一般是不会出现痔疮的。