多吃红薯可防痔疮

　　红薯在北方通常被称为地瓜。在城市的街头巷尾通常可以看到推着烤箱的老伯在烤红薯卖，其味甜柔软受到了男女老少的喜爱。但是相信很多人不了解红薯的组织结构，其实它是含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”.

　　胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

　　因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。

　　红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

　　同时我们知道，红薯中膳食纤维较多，对促进肠蠕动和防止便秘有益。另外，红薯对人体器官和器官黏膜有特殊的保护作用。可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性。

　　痔疮是因肛管直肠下端的血管弹性变弱而产生的，因此常吃红薯有利于防止痔疮。