经常便秘的原因是什么？

　　便秘是很常见的一个现象，很多人都会出现这种现象。那么，经常便秘的原因是什么？下面，我们就请中山华都肛肠医院专家来介绍下这个问题。

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　　专家说，引起便秘的原因有很多，一般来说，便秘直接发病的原因有两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体的原因可总结为以下这些：

　　1、不良饮食习惯引起：由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

　　2、不良生活习惯引起：生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　3、不良精神情绪引起：精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。