预防顽固性便秘有5招
时间:2011-08-30 09:41
由于顽固性便秘的顽固性，所以此病是比较难治愈的。中山华都肛肠医院专家指出，如果便秘患者及早治疗便秘的话就不会形成难缠的顽固性便秘。而预防也是一项避免发生顽固性便秘的良方。对于预防顽固性便秘，中山华都肛肠医院专家指出有5招。
中山华都肛肠医院专家介绍，顽固性便秘多发于老年人，是指一种长期的、慢性功能性便秘。引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。
中山华都肛肠医院专家详细为您介绍5招预防顽固性便秘的良方：
一、多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
二、便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
三、鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
四、患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。
五、适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散步，体操，打太极拳等。运动不便时，每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟)。加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
中山华都肛肠医院专家提醒：对于顽固性便秘的治疗，结肠水疗具有独特的优势。以上就是中山华都肛肠医院专家对“预防顽固性便秘有5招”的详细讲解，相信您对“预防顽固性便秘有5招”应该有了一些了解了，如果您还有不明白的地方，可以咨询中山华都肛肠医院的在线专家，他们将竭力为您解答！