便秘的原因和方法
时间:2014-03-23 10:33
便秘身边很多人都有过这种情况的出现,如果单纯是排便间隔时间延长,大便排出还算畅通,这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外,还伴有大便干燥或排便困难,或排便有不尽感、下坠感,那就真的是患了便秘的疾病了。
便秘的原因有哪些?
便秘原因一、压力大:生活、工作、学习压力大造成精神紧张,内分泌失调导致便秘。
便秘原因二、滥用药物:长期服用药物如泻药,形成药物依赖,导致不吃药就不能排便。
便秘原因三、偏食:食物中缺乏膳食纤维等促进胃肠蠕动的成分,饮水量少。
便秘原因四、缺乏运动:长期久坐久站导致胃肠蠕动缓慢,形成便秘。
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