慢性直肠炎的预防

        慢性直肠炎的预防，在生活当中最让人羡慕的是人很少生病身体健康。而造就身体健康无病无痛的情况出现，预防疾病为第一位。而慢性直肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。对于慢性直肠炎的预防该怎么做呢？

      中山华都肛肠医院专家介绍：慢性直肠炎范围很广泛，主要指的是肠道的慢性炎症性等疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染造成，亦可为过敏、变态反应等原因所导致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。

     医学上讲，慢性直肠炎是肛肠科十分常见的一种慢性炎症，很多的肛肠疾病都会由于一些因素不留意而轻易复发，特别是医生说肠道疾病是由于体内毒素、病菌淤积2A杆菌以及大肠杆菌、耐药株菌引起的免疫受损反应，属于人体微生态环境失衡造成的。因此，慢性直肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。

      预防慢性直肠炎的发生，日常生活中的要注意以下几点：

      1、避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

      2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性直肠炎可适量食用。

      3、可由急性肠炎迁延或反复发作而来，病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张，加以营养不良，都可成为慢性肠炎的诱因。也可继发于咀嚼障碍、胃酸缺乏、胃大部切除术后、肠道寄生虫病等疾患。因此，预防慢性直肠炎，需及时治疗急性直肠炎等肛肠疾病。同时养成良好的生活饮食习惯，注意作息时间的调整。

     急性直肠炎的症状

      总的来说，　在饮食方面要进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物、减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。可以适量食用些人造甜味佐料，人造甜味佐料可以降低慢性直肠炎的发病几率。避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播；调节好专家的日常饮食，养成良好的饮食习惯，同时可以试试各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。