生活中预防混合痔的好方法

　　痔疮有内痔、外痔和混合痔，混合痔是痔疮中最为复杂的一种，那生活中预防混合痔的好方法有哪些呢?点击可直接与医师一对一交流！

　　在饮食及生活习惯方面，中山华都肛肠专家建议预防混合痔可从以下几个方面做起：

　　1、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　2、荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调剂合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　4、提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　5、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

　　上述都是一些常见的生活中预防混合痔的好方法，预防混合痔并非难事，只要平时多注意以上几点，就可以有效预防混合痔的发病率，避免混合痔顽疾缠身。有疑问？还有什么比直接对话医师更简单！

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