混合痔的预防方法知多少
时间:2011-07-14 15:34
混合痔应该如何预防?方法有哪些？中山华都肛肠医院专家说,混合痔是一种常见的肛肠疾病,混合痔的发生多因患者日常生活习惯不当所致,如果不及时治疗,会引发贫血、性功能障碍、妇科疾病等危害.下面由中山华都肛肠医院专家来为我们详细阐述。
混合痔应该如何预防？
1、劳逸结合:工作和生活中,要劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张.
2、提肛运动当提倡:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处.
3、饮食起居调养法:生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用.在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多.
4、运动调养法:适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量.这对痔疮的防治很有作用.提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松.这种运动可随时随地进行.运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环.
5、忌辛辣刺激食物:痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病.所以痔疮患者要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,节制或不吃辛辣刺激性食物.多吃蔬菜、水果,多饮开水.含有纤维素多的蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动,对习惯性便秘者,更为适合.
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