要怎样做好外痔的预防和调理的工作呢

　　中山华都肛肠医院的专家指出，其实对于外痔应该重在预防，大家在日常生活中就应该提高预防外痔的意识，养成良好的生活饮食习惯。若是已经发生外痔的，就应该做好日常的调理，以促进外痔的治疗。那么，要怎样预防和调理外痔呢？接下来，本文就为大家作出介绍。

　　一、外痔的预防

　　预防外痔要做到以下几个方面：

　　1、预防便秘：

　　①合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

　　②养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。

　　③选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

　　2、保持肛门周围清洁。

　　3、注意孕期保健。

　　4、加强锻炼，增强机体抗病能力。

　　5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起痔疮。

　　那么，已经患有外痔的人要怎样做好调理呢？中山华都肛肠医院的专家说，可以从饮食方面做起：

　　1、食不厌粗。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

　　2、纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。

　　3、增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。

　　综上所述，预防外痔其实并不是一件非常困难的事，只有大家都有预防痔疮的意识，养成良好的生活和饮食习惯，是可以预防外痔发生的。同时，患了外痔，要及时的治疗，但是大家也不能忽略了自我调理。若是您还有其他的疑问，可以在线咨询专家。