外痔怎么预防?

　　外痔怎么预防，外痔的发病严重影响着患者的生活质量，那么如何预防外痔呢?专家介绍，预防外痔，需要做到以下几点：

　　1加强锻炼，增强机体抗病能力

　　(1)合理调配饮食 ：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

　　(2)养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。

　　(3)选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生

　　2预防便秘：

　　指导下正确治疗

　　3注意孕期保健。

　　4保持肛门周围清洁。

　　5其它：腹压增高可引起外痔。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起外痔。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

　　可见，预防外痔并不是不可能的事情，大家应该严于律己，从改善日常生活习惯入手，避免外痔的发生。