怎样可以避免外痔复发

　　怎样可以避免外痔复发？最近的一些临床实例表明，就算是治好了疾病，还是会有复发的可能性。而外痔患者在治愈疾病之后还有相当部分的人出现复发现象。此病的复发带给了很多人不便。那么究竟怎样才可以避免外痔复发呢？

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　　中山华都肛肠医院专家说，预防外痔复发，掌握以下5大防治方案非常有必要的。

　　1、饮食预防。夏日预防外痔，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜和新鲜的水果，使大便柔软，易于排出。另外，也要多喝水。

　　2、纠正不良的排便习惯。上厕所时过度使劲会使静脉丛因此屈曲扩张，容易造成外痔破裂，肛门皮肤裂伤。此外，应改掉便时看书读报的不良习惯，采取坐姿替代蹲姿。

　　3、运动预防。通过“提肛运动”可以自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1-2次。此外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的措施。

　　4、养成良好的工作习惯。长期久坐会造成肛门周围的血液不循环。因此预防外痔也要养成好习惯：比如坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。同时要学会减压，避免因精神压力促使外痔发作。

　　怎样可以避免外痔复发？中山华都肛肠医院专家提醒：只要大家在日常生活中做到上述所提到的五点，那么外痔就不会再来困扰您了。以上就是中山华都肛肠医院专家对“怎样可以避免外痔复发”的详细讲解，如果您还有不明白的地方，可以咨询中山华都肛肠医院的在线专家，他们将竭力为您解答！