如何治疗长期便秘

　　长期便秘顾名思义就是便秘时间比较长,甚至有些久治不愈的状况.那么,我们要如何治疗长期便秘?专家介绍:目前传统的方法已经不能彻底治好便秘了.

　　如何治疗长期便秘成为了大家非常关注的一个话题,据临床研究发现,大多数长期有便秘的患者都是顽固性便秘人群,由于前期的治疗不及时或者治疗不彻底,很容易 导致此种情况的发生,并且给后期的治疗带来了十分大的麻烦.针对长期便秘来说,这种病的治疗临床上主要有发下几种治疗方法.当然,下面的几种治疗方法各有其特别之处,使用的人群不一样,当然治疗的效果也不尽相同.

　　长期便秘一般治疗:在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者,以下一般措施对多数便秘患者有益.

　　1.纠正不良饮食习惯:多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯.粗纤维能软化大便,增加粪便量,并刺激结肠蠕动,加快结肠转运.便秘患者定时口服少量的小麦麸皮,是一种有效而又价格低廉的疗法,但此法不适用于肠道有器质性狭窄者.饮水量应达每日3000ml,且不宜多饮茶或含咖啡的饲料,以防利尿过多.经上述治疗,因饮食及生活习惯改变所致的便秘常能迅速缓解.

　　2.纠正不良排便习惯:忽视便意是女性便秘患者中常见的现象,作者统计,高达33.其中多因早晨忙于家务、急于赶路上班而来不及上厕所,部分则为工作中不便离开岗位而强忍便意.经常忽视便意将影响正常排便反射,导致便秘.坐在便器上看书看报是另一种不良排便习惯,不利于排便反射的连续进行.对于不习惯坐式便器者,改为蹲位排便较有利,因蹲位时,肛管直肠角增大,更有利于粪便通过.对于习惯长期服用泻剂排便者,应立即停止使用泻剂,在医生指导下恢复正常排便习惯.

　　3.养成良好的生活习惯:生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的的精神状态,也可有助于改善消化道的功能.