便秘与肥胖有什么关系

　　便秘与肥胖有什么关系？这是很多人比较关心的问题。我们知道便秘现在成了一种比较普遍的症状，很多爱美的女性出现便秘就发愁。便秘是怎么一回事？

　　便秘是怎么一回事？中山华都肛肠医院肛肠科的专家介绍说，肥胖与便秘的关系较为复杂，可能由于某些不良习惯而导致便秘，再由便秘引起肥胖，也可能由于肥胖而使自主神经功能弱化，进而造成便秘。有必要通过适宜的饮食和运动使排便规律化，最好每日1次；并多饮水，使粪便软化而排出体外。分解的脂肪和杂物排出后使人产生轻松感，促进了体内功能的循环，从而达到减肥和降脂的目的。

　　引起便秘的不良习惯！

　　一、该排便的时候不排，总是忍着

　　二、总是拿着书或报纸如厕

　　三、经常穿束腰腰带或塑身衣

　　四、平时很少喝水

　　五、认为每天不大便是不行的

　　六、习惯性地服用便秘药