您知道便秘是什么吗

　　您知道便秘是什么吗？便秘是什么疾病，相信大家都很想要了解，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义；便秘是一种很常见的肠道疾病，便秘常常光顾大家，虽说便秘不是一种很严重的疾病，但是便秘对于人们的日常生活还是有影响的。

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　　便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。中山华都肛肠医院的肛肠专家提醒到，由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

　　您知道便秘是什么吗？如何治疗便秘？

　　治疗便秘，中山华都肛肠医院采用结肠水疗！中山华都肛肠医院的结肠水疗是当今国际流行的一种排毒、改善便秘、纠正腹泻、促进肠道血液循环、预防肠癌的物理性内调保健自然疗法。结肠水疗是利用水波刺激肠蠕动，并使肠壁充分吸收水分，使肠道变得滋润，浸泡软化掉肠皱襞上粘结的宿便，使之脱落下来，当达到排泄压力时，便顺其自然的排泄出去，整个过程四、五十分钟，可以使1.5米的大肠变得洁净，整个治疗过程最严重的反应就是有点闹肚子的感觉，但只有不到1分钟的时间，排泄出宿便便会感觉很舒服，大多数人没有不适的感觉。传统的灌肠是先向大肠内灌入一定量的液体，当患者有便意时再去厕所排泄，灌入时患者不但很难受，还会由于便意剧烈而造成尴尬。而且灌肠只能灌注降结肠以下，而结肠水疗却能清洗整条结肠，排除毒素并充分恢复结肠的生理功能。　　　　

    您知道便秘是什么吗？如何有效预防便秘？

　　1、多喝水：人们都知道多喝水有利于排便，正确地饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射地重建。

　　2、正确地饮食：饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维地食物，多运动等也有助纠正便秘！

　　3、足够地体育锻炼：除一般地体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩，在肚脐上下做反向按摩。

　　4、纠正便秘还需讲究时机：通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动地有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。因此，生活有规律，养成好地习惯后，便秘地发生率自然会大大降低。

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