老年人便秘应该吃哪些水果好

　　老年人便秘应该吃哪些水果好，我们都知道便秘患者只要多吃含纤维素较多的蔬菜水果就好了，但是并非所有的水果都对便秘有效，那么老年人便秘应该吃哪些水果好？

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　　适合老年人便秘患者的水果主要有以下几种：

　　梨：梨可以润肠通便和利尿降压。可以适量食用，防止便秘，适宜于高血压便秘者。

　　香蕉：饭前一次吃完，每日1～2次，连食数日，主治热秘者。

　　苹果：苹果1～2个，每天早晚空腹食用，并带皮吃，连食数日，主治热秘者。

　　柑桔：便秘怎么办?柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效。

　　草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

　　柚子：柚子既可以润肠通便，便秘怎么办?又可以降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

　　其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有治疗便秘的作用。另外，老年人便秘吃什么水果，纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。

　　以上是“老年人便秘应该吃哪些水果好”的介绍，专家提示，便秘严重的要到医院进行治疗，以免诱发其他疾病。