长期便秘可导致乳腺癌

　　长期便秘会导致乳腺癌吗？关于这个问题，中山华都肛肠医院专家表示，有癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。那该如何预防便秘？又该如何治疗便秘呢？

　　怎样预防便秘的发生

　　为了预防便秘的发生，在平时生活中应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠道通便秘作用，可适量食用。