临床资料显示，患有直肠脱垂的人很多，直肠脱垂给患者的生活带来了很大的不便，怎么预防直肠脱垂的发生?预防直肠脱垂应从以下几个方面入手：
1)积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。
2)及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。
3)饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。
4)保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。
5)响应国家计划生育号召，少生优生，妇女产后应充分休息，避免过早负重劳动，如分娩发生会阴严重撕裂可引起直肠脱垂，应及时治疗。
6)良好的排便习惯的养成，也是预防直肠脱垂的关键。
