专家指出，吃肉食后不宜马上喝茶，否则会引起便秘，这是怎么回事呢？专家指出，有人以为吃肉和海鲜时不时喝些茶水能帮助消化，殊不知茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
中山华都肛肠医院专家指出：食物搭配不对会引起便秘。点击免费咨询，与在线专家交流
如鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙类营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且会使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。
此外，假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。
专家提醒，要饮食上要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。
搭配饮食的禁忌：
1、豆浆忌冲红糖、忌冲鸡蛋、忌不煮透饮用；
2、胡萝卜不应生吃；
3、吃豆腐别放葱；
4、蜂蜜不宜生食；
5、忌空腹吃西红柿；
6、西红柿忌与黄瓜同吃。
