据中山华都肛肠医院专家介绍，便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘的危害
1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
7、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
8、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
便秘的治疗误区
1、把“泻药”当成良方，出现便秘问题就用减肥茶、果导片、芦荟等进行治疗。事实上，长时间用泻药来治疗不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。
2、认为缺乏纤维素是导致便秘原因，发生便秘就只吃富含纤维素的食物。事实上造成便秘的原因还有其他因素，如果饮食调理无效，应及时改变方法，不要一味钻牛角尖。
3、出现便秘便油腥不沾，认为油腻的肉食品易堵塞胃肠，导致消化不良。患有便秘时，饮食应注意荤素搭配，适当的荤食可以促进肠道润滑，使排便更顺畅！
中山华都肛肠医院温馨提示：便秘久拖不治会影响美容、导致肥胖，诱发痔疮、肛裂等疾病，严重的还会诱发癌症，因此患者一旦发现便秘应及时到专业的医院接受检查治疗，切不可忽视便秘的危害，拿自己的健康开玩笑。
