社会在日趋地发展中，这就需要人们不断地进步才能够适应这个社会。忙碌的社会也造就了忙碌的人群。中山华都肛肠医院专家指出，人们如果生活紧张往往会导致便秘的发生。换言之，便秘与紧张生活有直接关系！
白领便秘的主要原因是过去大都是老年人去医院看便秘，可现在，年轻人看便秘的越来越多，加上那些碍于面子没有去看病的白领，这是一个相当大的群体。便秘，早已是白领圈的公开秘密。
都市白领们的昼夜加班，工作紧张、焦虑、压力大、生活不规律……这些都是白领便秘的元凶。
工作紧张，生活不规律，压力大，经常处于焦虑状态中，因而引起胃肠道功能紊乱，这和老年人的便秘有着本质上的区别。想要彻底告别便秘，就得改变饮食结构，改善不规律的生活习惯，让身体处于一种良性循环的状态中。
想要彻底告别便秘，就得改变饮食结构，改善不规律的生活习惯。
首先要让身体处于一种良性循环的状态中，然后再维持这种科学的状态。在饮食上，建议白领每天早上喝一杯凉开水，有条件加些蜂蜜，能起到润肠作用，其次是要坚持吃韭菜、芹菜这样的粗纤维蔬菜，有利于排便，另外要坚持吃海带，海带中的一种物质有促进肠蠕动的作用。
中山华都肛肠医院专家提醒：由于便秘与人们的紧张生活有关系，所以大家要尽量放松自己的心情，在忙碌的生活之余让自己过得闲一点。以上就是中山华都肛肠医院专家对“便秘与紧张生活有直接关系”的详细讲解，如果您还有不明白的地方，可以咨询中山华都肛肠医院的在线专家，他们将竭力为您解答！
