中医治疗便秘的食疗方

　　现实生活中，有不少人都受到便秘的困扰，尤其是女性，便秘会使得很多美眉的皮肤粗糙、暗黄、长痘痘，而通过食疗就是治疗便秘的好方法，大家可以尝试一下。

　　中医认为便秘或由恣饮酒浆，过食辛辣厚味，或热移大肠以致胃肠积热;或热病之后余热留恋而耗伤津液以至肠道津亏;或因七情所伤，久坐少动，而致气机不利，传导失职所成。根据其临床症状可分为实热秘、气滞秘、气虚秘、血虚秘、阳虚秘等证型。下面就介绍几个中医治疗便秘的食疗方：

　　【杏仁当归炖猪肺】

　　配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。

　　制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。

　　功效：温通开秘。

　　用法：每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日。

　　【锁蓉羊肉面】

　　配方：锁阳5克，肉苁蓉5克，羊肉50克，面粉200克。

　　制法：水煎锁阳、肉苁蓉，去渣留汁，待凉，以药汁合面做面条，用羊肉汤煮面，加葱、盐等调味即成。

　　功效：温阳通便。

　　用法：作主食或点心食用。

　　【锁阳红糖饮】

　　配方：锁阳15克，红糖适量。

　　制法：水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。

　　功效：温阳润肠通便。

　　用法：每日1剂，分两次服完。

　　【苁蓉羊肾】

　　配方：肉苁蓉30克，羊肾1对。

　　制法：羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量;煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。

　　功效：温阳通便。

　　用法：每日1次，分早晚2次服完。

　　【松子粥】

　　配方：松子仁15～2o克，粳米60克。

　　制法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

　　功效：养阴润肠。

　　用法：每日2次，或随意食之。

　　【柏子仁炖猪心】

　　配方：柏子仁15克，猪心1个。

　　制法：将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调味。

　　功效：养血滋阴，润肠通便。

　　用法：佐餐食用。